Přibíráte na váze pojídáním lisovaných sušenek?

Nutriční hodnotalisované sušenkyje také poměrně vysoká. Není to bez výživy. Přílišné přejídání může snadno vést k obezitě.
1. Mylně se domníváme, že lisované sušenky nemají žádnou výživu. Ve skutečnosti,lisované sušenkymají lepší nutriční hodnotu než oblíbené sušenky na trhu. Jejich hlavními složkami jsou bílý cukr, sušené mléko, glukóza atd. protože jsou vyvinuty pro velkou fyzickou spotřebu ve vojenských operacích a výcviku, podíl různých živin je mnohem vyšší než u běžných sušenek a jsou velmi dobře stravitelné.
2. Mylně se domníváte, že lisované sušenky vám nafoukly žaludek. Ve skutečnosti,lisované sušenkyjsou pouze stlačeny v objemu a zvyšují hustotu. Nerozšíří se vodou a způsobí nepohodlí při konzumaci
záležitosti vyžadující pozornost:
1. Lisované sušenkypo vypití vody nabobtná v žaludku. Takže nejezte příliš mnoho.
2. Při jídlelisované sušenky, měli byste věnovat pozornost kontrole množství jídla, které jíte, ne příliš mnoho najednou.
3. Jíst příliš mnoho se snadno rozzlobí.
Lisované sušenky se snadno přenášejí a tráví. Nedoporučuje se však dlouhodobá konzumace. Při jídle dávejte pozor na množství jídla. Jíst příliš mnoho povede k roztažení břicha. Navíc při jídle můžete sladit nějaké čerstvé ovoce a zeleninu, abyste se vyhnuli zácpě způsobené konzumací lisovaných sušenek.